Yang Tinggalkan Jejak.......Terima Kasih.

Showing posts with label Kesihatan. Show all posts
Showing posts with label Kesihatan. Show all posts

Wednesday, June 15, 2011

Amalan Kebahagiaan Rumah Tangga

Assalamualaikum san salam sejahtera semua,

Tanpa sebuah persefahaman, tidak mungkin istana yg dibina menemui kebahagiaan sebagaimana diharapkan.
Biar berjuta halangan merentangi namun jika tersurat kasih dan sayang dua insan berkenaan, pasti ia menemukan ketulusan yg abadi.
Dalakm melayari rumahtangga berdua, pasti banyak onak terpaksa dilalui. Hanya mereka yg kuat, tabah dan mampu mendepani segalanya bakal menjulang kebahagiaan.
Perunding Motivasi dan keluarga, Dato' Dr. Fadzilah Kamsah memberi 62 petua yg boleh dijadikan amalan pasangan suami isteri yg melayari rumahtangga.

  1. Doa yg berterusan
  2. Patuh ajaran agama
  3. Murah dgn pujian
  4. Murah dgn khidmat
  5. Murah dgn belaian kasih sayang
  6. Murah dgn sentuhan
  7. Mencari kebaikan pasangan
  8. Cari masa berkomunikasi, berbual atau bergurau senda
  9. Cari kebaikan dan pembaikan diri drpd setiap pertengkaran
  10. Menghormati had, sempadan atau hal peribadi pasangan
  11. Menilai diri drpd perspektif pasangan
  12. Berfikiran terbuka, boleh tegur-menegur
  13. Berani mengambil risiko emosi - tegur/perubahan/berpisah sementara
  14. Menilai dan memberi keutamaan dlm kehidupan
  15. Tolak-ansur
  16. Menghormati dan mengambil kira'gerak batin' (intuition) perempuan
  17. Tidak mengejar kebendaan semata-mata
  18. Sedar bahawa perselisihan kadang-kala tidak boleh dielakkan
  19. Mengubah diri utk merangsang perubahan pada pasangan
  20. Sanggup berkorban buat pasangan
  21. Menghormati pasangan
  22. Berasa amat beruntung ( dan nyatakan ) mendapat pasangan yg ada
  23. Perhubungan seksual yg sihat dan diredhai
  24. Menghormati perbezaan dlm diri pasangan
  25. Sentiasa bermaafan sebelum tidur
  26. Sentiasa bersangka baik terhadap masa depan
  27. Meletakkan hak kpd pasangan
  28. Tidak menjadi hamba kpd pasangan
  29. Berubah secara perlahan-lahan utk meningkatkan kebahagiaan
  30. Mengawal marah, buat perjanjian
  31. Mencari penyelesaian dlm situasi 'menang-menang'
  32. Muhasabah hubungan utk mencari punca masalah
  33. Menghormati sifat semulajadi pasangan
  34. Memahami peranan pasangan
  35. Hubungan perasaan sesama pasangan
  36. Jgn simpan ketidakpuasan, sedih, marah atau benci dlm hati
  37. Bentuk kod kasih sayang dan anda berdua shj yg tahu
  38. Sengaja merancang utk membaiki hubungan suami isteri
  39. Tujuh kali puji dan satu teguran
  40. Sebut ' I love U' sepanjang masa
  41. Banyakkan bergurau dan bermesra
  42. Sentiasa berterus-terang
  43. Beri masa utk perubahan berlaku
  44. Elakkan berdebat utk mencari kebenaran
  45. Elakkan mencari salah pasangan
  46. Cari titik pertemuan
  47. Selesaikan masalah hari ini pada hari ini juga
  48. Lebih banyak memberi drpd menerima
  49. Minta nasihat, pandangan atau maklum balas drpd pasangan
  50. Sentiasa bersemangat ketika bangun pagi, pergi kerja, balik kerja dan sbgnya
  51. Seimbangkan hubungan dr segi :  mental, pendidikan dan ilmu, emosi, fizikal dan ekonomi, sosial, spiritual
  52. Jangan berjauhan terlalu lama (kecuali terpaksa)
  53. Tidak terlalu mengongkong
  54. Tidak bertindak bersendirian
  55. Memberi peluang utk berbeza : pendapat atau pandangan, hobi, kegemaran, makanan, citarasa, warna pilihan dan sbgnya
  56. Humor atau lawak dr masa ke semasa
  57. Minta bantuan utk memecahkan kitaran negatif
  58. Berwawasan dan pandang ke depan (tidak terjebak dgn masalah semasa)
  59. Tidak meminta yg bukan-bukan
  60. Bentuk undang-undang atau peraturan dlm rumahtangga
  61. Mencari kelainan dan perubahan positif
  62. Elakkan mendera pasangan dgn apa cara sekalipun


Wallahualam.

Monday, May 9, 2011

Serba tak kena, adakah kerana cuaca?

Assalammualaikum,

April sudah berlalu.......

muka sedihnya......

Aku serba salah, seba tak kena.....apa yg difikir tak dapat dilakukan......eh, tak dapat atau memang tak buat? uh, aku bingung......kenapa aku bersikap macam tu.

Adakalanya aku spt termangu......kenapa aku semacam sangat2 malas utk melangkah, asyik berfikir mahu rehat secukupnya dan terus berbaringan.......bertidur-tiduran.....sehinggakan makan pun ......malas. penyakit apakah itu? rasa macam tak bersemangat.....kenapa rasa letih kekadang datang secara tetiba......

Ada yg tahu, aku baru jer menyambut ulang tahun .......usia di ambang 40an ......Kalau bagi si lelaki....40thn umpama permulaan hidup, tapi bagi si wanita, usia 40thn tandanya permulaan bagi apa ek? Apa yg aku rasa sekarang ni, perubahan sekitar kehidupan harian sememang berlaku setiap hari.......melihat anak2 membesar, macam2 kerenah yg mereka buat. Bagi si ibu, setiap hari adalah permulaan kepada kehidupan yg lebih baik dari semalam. Tak perlu ler nak tunggu 40 thn baru nak mula hidup baru.......

Dalam rumahtangga, suami isteri mesti saling bekerjasama. Bila seorang tidak mampu jlnkan tugas, pasangannya perlu ambil tugas itu. Mesti ada sikap bertolak ansur.......sudah lah cuaca dunia sekarang buat aku pening, harap2 tidak menyebabkan perubahan cuaca dlm rumahtangga aku pulak....eh.

Mmm, betullah.....tadi pagi bukan main panas betul, tetiba hujan lebat pada sebelah petang. Itulah yg aku selalu dengar jiran2 aku katakan.....agaknya itu yg buat cuaca dlm badan aku pun naik turun.......semput pun datang.....huhuhu.

jangan lupa senyum setiap hari

Sekarang ni bulan Mei dah datang, ......eh, semalam adalah hari ibu.....selamat hari ibu utk aku...ekekeke, untuk semua ibu2 di luar sana jugak lah. kepada ibu aku di Kota Tinggi dan ibu mertua di Muar. Semoga mereka sentiasa bahagia di samping keluarga dan sihat selalu. Aku baru berjumpa mereka berdua......dan sempatlah aku mencium tangan dan mohon restu.

Semalam jugak anak2 aku, menyambut hari ibu utk aku. .....eleh, bebudak punya stail.....si kakak belikan susu dutch lady perasa strawberry dan coklat utk aku........aku senyum dalam hati...(eh, ini nak suruh ibu terlebih sihat ker?). Dah dibelikan, aku pun makanlah......tapi share2 gak........tak ler aku telan semua. dahsyat ler kalau gitu.

SELAMAT HARI IBU UNTUK SEMUA IBU-IBU DI DUNIA

Thursday, May 5, 2011

Aku Redho

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

30hb April, 2011

Entri terakhir.....1.28 pm. 6th Anniversary GA Kakyong.com dibuat beberapa minit sebelum aku bergerak ke Muar. Sempat mencuri masa ketika sedang menunggu kepulangan suami dr kerja.

2.35 pm, mula bergerak ke Muar, sebelum tu singgah kedai beli air ( sejuk laa pulak) & makanan. Highway PG sesak teruk.......uhh, sesak nafas aku kalau ikut situ. So, suami pusing masuk highway U.Tiram - Senai Utara. Baru clear.

5.15 pm, singgah kedai tepi jalan, anak2 nak minum.......(eh, tak sudah2......), si ayah beli 2 bungkus air tebu. Fuhhh, banyak betol aisnyeeeee. Aku pun layan jugak.

5.40 pm, tiba di rumah pengantin, sepupu sebelah suami. Perkahwinan anak sulong (perempuan) dan suaminya seorang army. Perut tgh lapar di tahap melampau........aku makan dgn sopan jer, malu laaa ...jemputan ramai lagi walaupun dh dkt pukul 6 ptg. Minum.......air sejuk lagi.

6.15 pm, balik ke rumah mak mertua yg hanya 200 meter jer dr rumah pengantin. Berehat......mandi, solat, makan malam lagi.......huhuhu. Kalau balik Muar, diet aku mesti musnah ranah.........

8.15 pm, aku berjumpa dgn cucu yg pertama dlm keluarga.......ayahnya dah dpt pangkat datuk, aku senyum.....mak datin laaaa katakan....(aku akan buat entri pasal cucu sulong ni di next entri)

1.28 am, aku tersedar dari tidur yg nyenyak. Dada aku terasa  panas, hidung dan tekak sangat2 gatal.....aduh, aku sakit kah? aku terbatuk2 hampir 1/2 jam. suami tolong ambil minyak dan sapu bahagian belakang dada, lepas tu aku minum air suam.......macam lega tapi sekejap jer.

2.20 am, masih tidak boleh baring sebab aku akan rasa sesak bila kepala diletak di atas bantal. Suami tanya, belum lega ke? Aku geleng2 kepala. Dia hulur gula2 berangin. Dalam hati aku boleh lah......asalkan aku boleh sambung tido.......sambil tu aku sedut perlahan ubat selsema Pevax.........zzzzzzzz

cam nilah rupa ubat sedut tu......zaman atok aku dah ada benda ni. asyikkkk...... 
(gambar tak jelas sangat......sebenonya benda ni tak berapa digalakkan penggunaannya tp hanya itu yg ada masa darurat....aku pun tibai jer lah)

1hb Mei, 2011
6.00 am, aku di dapati demam selsema yg di anggap tidak kritikal......ekehkeh...boleh gelak lagi. Kat umah mak mertua tak boleh manja2, buat kerja macam biasa......tp lepas makan aku hentam tido.......wah, bertuah punya anak menantu!

6.00 pm, berangkat balik ke JB.......dlm perjalanan minum air sejuk lagi ( eh, tak serik betol). Ayah dah beli, takkan ibu nak tengok jer.........hehehe, sedut sikit jer.......

2hb Mei, 2011
Aku terbaring.......demam selsema........selama seminggu sbelum ni aku menjaga anak2 yg demam, kali ini aku pulak dijaga oleh anak2.......aduh, syahdunya. Si ayah, tukang masak..........menunya....dah tentu rebus2, terasa macam dlm pantang bersalin pulak.

Kerana itulah aku dah lama tak up date blog dan fb......maaf ler kalau ada yg jejalan di sini tp baca entri lama gak......... Agaknya asyik hentam air sejuk......mogok dah salur pernafasan aku dan membuatkan salur eusthacia tersumbat......uh, seksanya.

Peringatan: Jangan minum air batu............